中智公司拓展训练简介

我们公司参加拓展训练的一组文章

九点：
现在把我们公司参加拓展训练的一组文章转贴在下面，供朋友们参考一下。（为了贴这个贴子，我还要注册一个名字耶！：））

百灵

**********************

开拓潜能 发展自我
---- 拓展训练简介


五月，中智公司约五十名员工来到位于房山青龙湖的北京拓展学校训练基地，组成四个队，分别名为阿里巴巴队、冰山队、十三太保队和鹰之队，进行为期两天的拓展体验课程训练。

拓展训练源于二战期间，是从那些绝境求生的幸存者的经历中受到启发而发展出来的一种针对现代人和现代组织的全新的学习方法和训练方式。拓展训练利用自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到激发潜能、熔炼团队的目的。

团队热身是训练的第一步，全体参训人员集中现场组队，分头选举队长，确定队名、队训、队歌，每一个队员要在团队内介绍自己，熟悉队友，最后向总队报告。

训练期间是半军事化管理，队歌队训要铭记在心，即使在吃饭前也要整队唱队歌喊队训，一人违纪，全队受罚。早上六点二十分起床，随后晨练、早餐，开始了一天紧张的训练。训练的项目共八项，包括：

如何利用团队智慧通过布满鳄鱼的沼泽的“罐头鞋”；
在熊熊烈火中限时翻过一面四米高的绝壁的“逃生墙”；
三面绝境，而每条生路能用使用一次的“电网”；
如何进行有效沟通从而完成最终目标的“孤岛”；
在凌空八米处面临无助的深渊，跨越一步就是战胜自己“断桥”；
挑战勇气与信任的“背摔”；
训练如何倾听从而建立团队默契的“盲阵”；
从错误中走向成功的“雷区”等。

这些项目看似简单，但却充满了挑战，蕴含着令人深思的道理和启迪。对成功者而言，知识和技能是无形的资本，而意志和精神却是无形的力量。拓展的体验，使中智人感悟到应该怎样去学习建设团队的默契，树立战胜自己的信念，使自己在工作和生活的压力下开拓潜能，发展自我，创造成功。

（白领丽人）



拓展生命，成就梦想
----拓展训练随感

本以为拓展训练会如同军训一样枯燥辛苦，但两天之中亲身经历的8个项目不仅仅使我经历了体质上的考验，更使我接受了精神上的洗礼。使我感到欣喜的绝不只是那些成功的结果，更是我们的团队不断成熟、追求卓越的过程。

我是阿里巴巴队的一员，我们的队歌用最直白的方式表达了所有队员的决心：“不怕，我们不怕，来到这里我们什么也不怕！！！”。我们十二个队员就是十二粒敲开希望之门的芝麻，虽然力量微薄，却团结在一起，充满着信心！

背摔——相信自己，更要相信他人。智者说“每做一件事都是对自己信心，对他人信誉的积累。”背摔为这句话做了最佳诠释。当被缚住双手的我喊出一句“准备好了吗？”，队友们铿锵有力地回答：“准备好了！”，此时我已十分坦然，因为我拥有了队友的郑重承诺。

断桥——断桥一小步，人生一大步。如果说背摔更需要对他人的信任的话，断桥则绝对是对自己信心的一大挑战。站在凌空的独木桥上体会着那种无依无靠的感觉，但我知道自己已无退路，唯有战胜自我，向前迈出那一步。而患得患失，只能固步不前，更加恐惧。其实我们要战胜只是自己对未知的恐惧，正所谓心魔才是魔。

钻网——生活像无形的网，每个人都应当去寻找合适自己的位置，准确地定位才能保证正确的开始。我们真的不必去强求自己做到一个成功者所做到的，因为成功的方式多种多样，做好你自己，问心无愧，就是最大的成功。

罐头鞋——是我们失败的经历。车到山前必有路的侥幸和先前的大意成了无法弥补的失误。在最后不得不承认失败的时候，我们学会了冷静处事，学会了严谨的人生态度，学会了即使在最后关头，也不可以放弃对已经意识到的错误的修正。

荒岛求生——成功企业家的必修课。企业中存在着多种角色，我们中有“健全人”，有“哑巴”，也有“盲人”。不妨思考一下，如果我是一个公司的基层人员（盲人），能否毫无怨言地完成上级的每一个指令？如果我是作为中层领导（哑巴），能否准确地领会领导的意图，并用最科学的方式贯彻给基层？如果我是决策者（健全人），我能否及时准确地将决策传达下去，保证决策最有效快速的执行？

求生墙——团队力量的最佳体现。面对着4米高的墙壁，我们真的想过“不可能”。但先前的经历已使我们深深体会到“世上没有让人绝望的处境，只有对处境绝望的人。”此时此刻，男队友义不容辞地用双肩开始对意志体质的最大挑战。当大家齐心协力将最后一名队友拉上高墙时，我的眼眶湿润了。团结的力量如此巨大，使我们可以战胜任何困难。

雷阵——继承前人是一种进步，迂回并不是真的退却。布满雷点的地形险些使我们失去了信心，但我们及时醒悟，懂得了领会规则之外的东西，前仆后继勇闯“雷区”终于踏出了一条通往胜利的道路。人生有时也如雷阵，当退则退，才能踏上成功之路。

盲阵——教我们学会了思考和倾听。可以想象一群什么也看不见的人一起趴在地上研究着如何把一根长绳子拉成正方形面彼此争论、彼此驳斥的景象吗？目中无人的人会懂得倾听和服从吗？但是相互的磨合，使我们认识到要成功，就必须避免无序和混乱。关键时刻，队长就是我们的核心，我们懂得了如何倾听、服从和协作，终于以最快的方式成功了。

最后，我想以教练的一句话来结束这篇随感，与大家共勉：“你们不要做一个永远后悔过去，抱怨现在，恐惧将来的人。不管你过去曾经失败过五次，十次，一百次…这些都不重要，因为过去不等于未来，重要的是这一次你是怎么做的。”

（阿里巴巴队队员：芝麻）




中智员工拓展学校训练纪实


五月十一、十二两日，中智近50名员工在北京拓展训练学校房山青龙湖训练基地进行了两天封闭式的训练。

拓展训练起源于二战期间军队的一种生存训练，发展到今天已经成为一种现代人改善人格、情操和精神面貌、现代组织熔炼团队精神的全新学习方法和训练方式。

学校坐落在小山坳中，宿舍四人一间，房内无电视电话，无洗漱用品，上下床铺；学校伙食是改革开放后京郊大地的农家饭菜。入校当晚的热身训练项目是编队名、队徽、队歌、队训，每队队员在白纸上写出自己的特点，说说自己与众不同的事情。50名员工无一例外。早晨6:50开始晨练，有全身动作，慢跑，脱鞋挽裤下湖趟水，全队在湖中拉成一排唱队歌喊队训，集体跳绳比赛等。训练纪律严格，一人迟到全队受罚，迟到的人每人十个俯卧撑（男）或深蹲起（女），每队迟到多少人全队就同样做多少个俯卧撑或深蹲起。吃饭前，全体队员要在食堂前站成一排唱队歌喊队训……在两天中，中智员工共进行了八个项目的训练，即：求生、断桥、孤岛、背摔、罐头鞋、过电网、盲阵、地雷阵等。

训练时，中智员工们迎着朝阳而去。训练前有嘹亮的队歌、震天的口号，大有“走向打靶场，高唱打靶歌，豪情壮志震山河”之势。训练中，每个队员都表现的淋漓尽致，像雾像雨又像风，有集体的智慧、个人的勇敢、扎堆的欢笑、独自的哭泣、果断的跳跃、犹豫的徘徊、胜利的喜悦、失败的懊恼、抱成一团的振奋、独自拼搏的艰难、盘腿而坐的集体交流、发表见解的个人自由。训练后，中智员工踏着夕阳而归，走在林间的小道上，有浑身上下的酸痛，皮破青紫的伤痕，食堂里的狼吞虎咽，移向宿舍的艰难步伐。晚上失去了往日棋牌室的麻大战，扑克大战，取而代之的是躺在床上的呼噜大战。

训练瞬间而过，中智员工们望着证书，思绪万千，感慨万分，留下脑海的回忆，憧憬美好的未来。

我是2000年9月在房山的拓展训练学校参加培训的。
拓展训练一般分3天、2天、1天，时间越长培训的项目越多，当然开销也越大，我公司参加的是2天的培训。
拓展的项目楼上那位MM说的很清楚了，我不重复了，我只是谈谈我的几点感受。

1、拓展训练对培养自己的自信心非常有好处，当你在7、8米高的孤台上，周围没有一个人能帮你，而你只能依靠自己的能力跳过了看似不可能完成的断崖时，你会发现自己竟然还不差！

2、拓展训练对于培养团队精神极有好处，从始至终，训练始终在强调团队的协作、互助、互励，你必须在队友的帮助下才能翻过几米高的墙壁，你必须完全相信队友才能高水准的完成背摔的动作，那怕是当你一个人要跳过断崖时，你的队友也在下面围成一圈，高声给你鼓励。往往在结束了拓展训练后，组员之间，组员和教练之间结下了深厚的友谊，这种感情，这种友谊不是同事相处时间长就能形成的，写到这我想起了以色列军队，以色列的军人战斗力是非常强的，据说每一个军人从入伍的第一天开始就和固定的几个战友分在一个战斗小组里直到退伍或者死亡，因此，在战斗中其中的每一个人必须完全相信同组的另外几个人，相信他们会为保护自己而竭尽全力，这样就在生与死的洗礼中形成了一种高度团队精神。

3、拓展训练能拓展你的思路，这一点尤其重要。在训练中有一个项目叫过雷区，就是要在教练的监督下用最短的时间和最少的伤亡率通过一个雷区，怎么通过呢，要通过队员来试探有没有地雷，踩到地雷了教练便会让你退回去，否则便前进，当然，教练手里有地图。如何能在最短的时间内通过雷区呢？也许说出来大家都会吃一惊：直接去向教练要地图，然后照图通过就是了~~。你们能想到吗？据我们教练说他只知道有一个队曾经提出过这个要求。
这就是拓展，拓展你的想法，拓展你对事物的理解与行为。

呵呵，不过，我觉得拓展训练还是只参加一次好点，因为很多拓展的项目大同小异，再参加第二次会有雷同的感觉，也会失去相应的意义和结果。因此我觉得拓展训练用做培训新员工方面是很好的措施，至少能让新员工在最短的时间里相互了解。

另外，北戴河也有一个拓展学校，就在海边，有很多水上项目，也很棒~~~~